Яичные рулетики

Name: Яичные рулетики
Prep time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 1 курица; 12 морковь; 1 капуста; 1 сельдерей; 1 ростки фасоли; 1 водяной каштан; 1 соевый соус; 1/2 уксус; 1/2 кетчуп; 1/2 сахар; 1/2 соевый соус; 6 красное вино; 3 зеленый перец; лук

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 30 min 👥 8 порции 👁️ 2 просмотров

Яичные рулетики — это впечатляющий ужин, который можно приготовить всего за 30 минут. Этот рецепт, приготовленный из курицы, моркови, капусты, сельдерея и ростков фасоли, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Рулон #Курица #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 30 min

Порций 8

Сложность Hard

Пищевая ценность

Порций в рецепте 8

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 505

% дневной нормы*

Всего жиров 18.3g 23%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 1821mg 79%

Всего углеводов 53.9g 20%

Пищевые волокна 4.6g 16%

Всего сахаров 0g

Белки 30.4g 61%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Отварить курицу.

Дебоне отошел в сторону. Нарежьте сельдерей, морковь, капусту, водяной орех и добавьте ростки фасоли.

Готовьте на среднем огне, пока все овощи не станут мягкими, затем добавьте курицу, соевый соус, соль и перец по вкусу. Поместите небольшое количество в обертки для яичных рулетов и заверните.

Сделайте то же самое с остальными обертками и начинкой.

Обжарьте яичные рулетики в горячем масляном соусе. Все перемешайте и готовьте пять минут.

Добавьте нарезанный зеленый перец и лук.