मूंगफली का मक्खन के बिना ऊर्जा बॉल्स

जई को फ़ूड प्रोसेसर के कटोरे में मोटे भोजन के रूप में फोड़ लें।

कद्दू के बीज, अखरोट, और पेकान जोड़ें; 10 से 15 बार पल्स करें, जब तक कि टुकड़े वांछित आकार के न हो जाएं।

खजूर को फूड प्रोसेसर में डालें और 30 सेकंड के लिए मिलाएँ।

चावल की चाशनी को प्रोसेसर चलाते हुए धीरे-धीरे डालें, जब तक कि वह मिल न जाए और फूलने न लगे।

एक कटोरे में डालें और चॉकलेट चिप्स, नारियल, किशमिश और सूरजमुखी के बीज मिलाएं।

आटे को 25 ग्राम के टुकड़ों में तोड़िये और गोले बना लीजिये.

कुकी शीट पर एक परत में रखें; अगर वे छूते हैं तो कोई बात नहीं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे ढेर में न हों।

परोसने से पहले 2 से 24 घंटे तक फ्रिज में रखें।