फ़िलेट डी अटुन(टूना स्टेक)
फ़िलेट डी अटुन (टूना स्टेक) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 4 टूना फ़िललेट्स (1 1/2 पौंड), नमक, काली मिर्च और डिल, 3 बड़े चम्मच से बनाया गया। जैतून का तेल, 1 मध्यम प्याज, पतला कटा हुआ और 1/2 लाल मिर्च, पतला कटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
ट्यूना स्टेक को नमक, काली मिर्च और डिल के साथ रगड़ें।
एक भारी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और ट्यूना स्टेक को तेज आंच पर प्रति साइड 3 मिनट तक तलें।
ट्यूना को बेकिंग डिश में निकालें और एक तरफ रख दें।
- कढ़ाई में तेल डाल दीजिए ताकि 1 बड़ा चम्मच ही रह जाए.
प्याज, मिर्च, पार्सले और बचे हुए मसालों को पकने तक भूनें। बेकिंग डिश में टूना के ऊपर सॉस डालें और 350° पर 15 मिनट तक बेक करें।
ताजा, कटा हुआ अजमोद और उबले हुए नए आलू के साथ परोसें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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