Soupe au poulet aux quatre trésors

Name: Soupe au poulet aux quatre trésors
Prep time: 45 min
Ingredients: 1 châtaignes d'eau; 1/4 blanc de poulet; 1/2 oignon vert; 2 sauce de soja; 1 farine; 1 moutarde piquante chinoise; 1/2 carotte; 4 bouillon de poulet; 1 poudre d'ail; 1/4 Xérès sec

⏱️ Prêt en 45 min 🥄 Prép. 45 min 👁️ 5 vues

La soupe au poulet aux quatre trésors est une soupe moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 45 minutes. Composée de châtaignes d'eau, de poitrine de poulet, d'oignon vert, de sauce soja et de farine, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

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#Soupe #Poulet #Moins d'une heure

📊 En un coup d'œil

Préparation 45 min

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 832

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 20.9g 27%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 6060mg 263%

Glucides totaux 81.4g 30%

Fibres alimentaires 12.2g 44%

Sucres totaux 0g

Protéines 66.6g 133%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Hachez la moitié des châtaignes d'eau et mélangez-les avec le poulet, 2 cuillères à café d'oignons, la sauce soja, la moutarde et la farine.

Réserver le reste des châtaignes d'eau et des oignons.

Dans une grande casserole, mélanger le bouillon, le xérès et la poudre d'ail. bouillir.

Déposez le mélange de poulet par cuillerées à café dans le bouillon.

Ajouter les carottes et laisser mijoter 3 à 4 minutes. jusqu'à ce que les boulettes de viande soient cuites.

Ajouter le reste des châtaignes d'eau, les oignons verts et les cosses de pois.

Faites chauffer et servez immédiatement.

De : Lisa Tucker Source : http://soar.Berkeley.edu/recipes.