O Peixe Fabuloso de Freeda

Name: O Peixe Fabuloso de Freeda
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound filetes de bacalhau; 1/2 cup manteiga derretida; 1/4 cup marinada de bife à base de soja; 1 teaspoon sal; 1 teaspoon pimenta preta moída; 1 teaspoon Pimenta-caiena; 1 limão, esquartejado; 2 tomates pequenos, em fatias finas

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 4 porções 👁️ 4 visualizações

O Fabulous Fish de Freeda é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 35 minutos. Feita com 1 quilo de filé de bacalhau, ½ xícara de manteiga derretida, ¼ xícara de marinada de bife à base de soja, 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de pimenta preta moída, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 30 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 pound filetes de bacalhau

1/2 cup manteiga derretida

1/4 cup marinada de bife à base de soja

1 teaspoon sal

1 teaspoon pimenta preta moída

1 teaspoon Pimenta-caiena

1 limão, esquartejado

2 tomates pequenos, em fatias finas

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 331

% Valor Diário*

Gordura total 24.6g 32%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 977mg 42%

Carboidratos totais 9g 3%

Fibra alimentar 2.1g 8%

Açúcares totais 4g

Proteína 21.1g 42%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

Coloque o peixe em uma assadeira ou assadeira de 13 x 9 polegadas.

Despeje a manteiga, a marinada, o sal e a pimenta sobre e ao redor do peixe.

Esprema os limões sobre o peixe.

Coloque fatias de tomate por cima do peixe.

Asse por 30 minutos ou até o peixe ficar em flocos.