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フレッシュハーブオヒョウ
このレシピは新鮮なオヒョウに最適です。新鮮なハーブ、レモン、ディルで魚の味を邪魔することなくスパイスを加え、健康的で満足感を保ちます。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
オーブンのブロイラーを予熱し、ベーキングシートまたはグリルパンにオリーブオイルを塗ります。
魚を洗い、軽くたたいて乾燥させます。
油を塗ったフライパンに置き、オリーブオイルを刷毛で塗るか、オリーブオイルクッキングスプレーを塗ります。
レモンの果汁を切り身全体に絞り、最初に塩、次にニンニク、最後にディルでたっぷりと味付けします。
予熱したオーブンで、フィレが不透明になりフォークで剥げるまで15〜20分間焼きます。
焼き時間はフィレの厚さによって異なります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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