Name: فول مدمس (لبناني، عالمي)
Prep time: 30 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 16 oz . الفاصوليا (الفافا، الكلى الحمراء أو ذات العين السوداء؛ اختر المفضلة لديك!); 2 cloves الثوم المطحون; 4 Tbsp . زيت الزيتون; 1 1/2 Tbsp . عصير ليمون; 2 tsp . البقدونس المفروم ناعما; الملح والفلفل; أوراق النعناع الطازجة; 1/4 ج. فجل مكعبات; 1/4 ج. مكعبات الطماطم; 1/4 ج. بصل أخضر مفروم ناعماً; 4 ج. لحم البطيخ مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى مكعبات صغيرة; 1/3 ج. بصل أحمر مفروم; 1/3 ج. كزبرة مفرومة; 1 Tbsp . فلفل هالابينو طازج مفروم; 1 Tbsp . فلفل هالبينو أحمر طازج مفروم أو فلفل طازج معتدل آخر; 1/2 tsp . ملح كوشير; 2 فصوص من الثوم، مفرومة; 2 Tbsp . عصير الليمون الطازج

فول مدمس (لبناني، عالمي)

⏱️ جاهز في 54 min 🥄 تحضير 30 min 🔥 طهي 24 min 👥 4 حصص 🌍 شرق أوسطي 👁️ 23 مشاهدة

فول مدمس (لبناني؛ عالمي) هو عشاء شرق أوسطي مثير للإعجاب يمكنك تحضيره في 54 دقيقة فقط. صنع مع . الفول (الفاصولياء الحمراء أو السوداء العينين؛ اختاري ما تفضلينه!) والثوم المطحون. زيت زيتون، . عصير ليمون و . البقدونس المفروم جيدًا، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.