Name: フル・メダメス(レバノン料理、インターナショナル)
Prep time: 30 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 16 oz 。豆（ソラマメ、レッドキドニー、またはブラックアイズ、お好みのものを選んでください！）; 2 cloves にんにく、みじん切り; 4 Tbsp 。オリーブ油; 1 1/2 Tbsp 。レモン汁; 2 tsp 。パセリのみじん切り; 塩とコショウ; 新鮮なミントの葉; 1/4 c.大根の角切り; 1/4 c.角切りトマト; 1/4 c.細かく刻んだネギ; 4 c.スイカの果肉、皮をむき、種を取り、小さく角切りにする; 1/3 c.赤玉ねぎのみじん切り; 1/3 c.みじん切りコリアンダー; 1 Tbsp 。刻んだ新鮮なチリのハラペーニョ; 1 Tbsp 。刻んだ新鮮な赤ハラペーニョチリまたはその他のマイルドな新鮮なコショウ; 1/2 tsp 。コーシャーソルト; 2 ニンニク、みじん切り; 2 Tbsp 。新鮮なライムジュース

フル・メダメス(レバノン料理、インターナショナル)

⏱️ 54 minで完成 🥄 準備 30 min 🔥 調理 24 min 👥 4人分 🌍 中東料理 👁️ 21回閲覧

フルメダメス (レバノン料理、各国料理) は、わずか 54 分で準備できる印象的な中東ディナーです。で作られました。豆（ソラマメ、レッドキドニー、またはブラックアイド、お好みのものをお選びください！）、ニンニク、砕いたもの、オリーブオイル、。レモン汁と。細かく刻んだパセリを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。