Name: 浓汤
Ingredients: 烹饪喷雾; 3/4 磅熏火鸡香肠，切片; 1 1/2 磅 去皮去骨鸡胸肉; 1/2 c。通用面粉; 1 汤匙。植物油; 2 1/2 c。切碎的芹菜; 2 c.切碎的洋葱; 2 c.青椒切碎; 1/2 c。切碎的葱; 4 瓣大蒜，切碎; 1 汤匙。克里奥尔调味料; 1 汤匙。低钠伍斯特酱; 2 茶匙。辣酱; 1/2 茶匙。胡椒; 3 片月桂叶; 3 罐（14 1/4 盎司）脱脂、低钠、鸡汤或自制等量罐头; 文件（可选）; 6 c.煮熟的长粒米，不加盐或脂肪煮熟