ヘルシーなオーブンフライチキン(ささみまたは胸肉)

ヘルシーなオーブンフライチキン(ささみまたは胸肉)

⏱️ 38 minで完成 🥄 準備 6 min 🔥 調理 32 min 👥 4人分 👁️ 21回閲覧

ヘルシーなオーブンフライチキン(ささみまたは胸肉) - 3 つの材料を使ったおいしいレシピ。

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👨‍🍳 作り方

鶏肉に溶かしたマーガリンを薄く塗り、味付けした乾燥パン粉をまぶします。

油を塗っていない浅い天板に置きます。

425°のオーブンで、きつね色になり火が通るまで片面5~9分ずつ揚げます。

クリッパーチキンの場合は、フライパンに溶かしたマーガリンまたは植物油大さじ1を塗り、オーブンを5分間予熱してからチキンを加えます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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