فاهيتا الدجاج الصحية للقلب
فاهيتا الدجاج الصحية للقلب هي عشاء مثير للإعجاب. مكون من 4 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم، 1/2 ج. صلصة سلطة إيطالية خالية من الدهون، 1 ملعقة صغيرة. رقائق الفلفل الأحمر، 8 شرطات من صلصة الفلفل الحار و1/2 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في وعاء خلط صغير، اخلطي الصلصة الإيطالية ورقائق الفلفل الأحمر وصلصة الفلفل والملح والفلفل وصلصة الصويا وعصير الليمون.
يُضاف الدجاج ويُنقع لمدة ساعة، غير مبرد، أو 3 ساعات، مبرد. في مقلاة كبيرة، سخني الزيت ثم أضيفي البصل والفلفل. يقلب حتى يصبح البصل شفافاً.
اشوي الدجاج حتى ينضج، مع حفظ ما تبقى من التتبيلة.
يُقطع الدجاج إلى شرائح مقاس 1 بوصة ويُضاف إلى المقلاة مع البصل والفلفل مع التتبيلة المتبقية. يقلب لمدة 1 دقيقة، ويخلط جيدا.
ثم املأ التورتيلا بالقلي السريع والمكونات الاختيارية الأخرى.
وصفة لذيذة جدا قليلة الدسم.
هذا علاج حقيقي.
يخدم 4.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً