心脏健康鸡肉法吉塔
心脏健康鸡肉法吉塔是一顿令人印象深刻的晚餐。由 4 块去皮去骨鸡胸肉制成，1/2 杯。脱脂意大利沙拉酱，1 茶匙。红辣椒片、8 滴辣椒酱和 1/2 茶匙。盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在小碗中，混合意大利酱、红辣椒片、辣椒酱、盐、胡椒、酱油和酸橙汁。
加入鸡肉，腌制 1 小时（未冷藏）或 3 小时（冷藏）。在大煎锅中，加热油，然后加入洋葱和辣椒；炒至洋葱半透明。
把鸡肉烤熟，保留剩下的腌料。
将鸡肉切成 1 英寸长的条，与洋葱、辣椒以及剩余的腌料一起放入锅中。炒1分钟，搅拌均匀。
然后用炒菜和其他可选配料填充玉米饼。
非常美味的低脂食谱。
这是一种真正的享受。
4人份。
🍷 完美搭配
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