Honig-Knoblauch-Garnelen-Pfanne

Name: Honig-Knoblauch-Garnelen-Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 6 cups Gemüse anbraten; 1/2 pound gekochte Garnelen; 1/2 cup Weißwein; 3 cloves Knoblauch, gehackt; 2 tablespoons Honig

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 5 Portionen 👁️ 6 Aufrufe

Eine schnelle und einfache Garnelenpfanne voller Geschmack. Ich verwende gefrorenes Pfannengemüse von Costco® und füge Koriander hinzu. Entweder pur oder mit Reis servieren.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Pfannenrühren #Pfannengerührt #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 10 min

Portionen 5

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

6 cups Gemüse anbraten

1/2 pound gekochte Garnelen

1/2 cup Weißwein

3 cloves Knoblauch, gehackt

2 tablespoons Honig

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 5

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 199

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 1.1g 1%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 828mg 36%

Kohlenhydrate gesamt 30.8g 11%

Ballaststoffe 6.1g 22%

Zucker gesamt 13.1g

Eiweiß 16.4g 33%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Gemüse, Garnelen, Weißwein, Knoblauch und Honig in einer Pfanne bei starker Hitze anbraten; kochen und rühren, bis die Mischung zu köcheln beginnt und die Garnelen durchgewärmt sind, etwa 10 Minuten.