Sándwiches calientes de atún al curry

Name: Sándwiches calientes de atún al curry
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (5 ounce) can atún, escurrido; 1/4 cup apio finamente picado; 1/4 cup cebolla verde picada; 2 tablespoons mayonesa; 1 tablespoon zumo de limón; 1/2 teaspoon curry en polvo o al gusto; 2 Muffins ingleses, partidos, tostados y untados con mantequilla; 4 queso cheddar en lonchas finas

⏱️ Listo en 13 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 3 min 👥 4 porciones 👁️ 19 vistas

Adoro el curry y pensé que esta especia aromática sería natural con el atún. Mi familia piensa que yo tenía razón y piden estos atún derretidos con frecuencia. Fácil y muy sabroso. Para mantener esta receta ligera, use mayonesa sin grasa y queso bajo en grasa.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Sándwich #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 3 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atún, escurrido

1/4 cup apio finamente picado

1/4 cup cebolla verde picada

2 tablespoons mayonesa

1 tablespoon zumo de limón

1/2 teaspoon curry en polvo o al gusto

2 Muffins ingleses, partidos, tostados y untados con mantequilla

4 queso cheddar en lonchas finas

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 213

% Valor Diario*

Grasa total 10.9g 14%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 246mg 11%

Carbohidratos totales 14.5g 5%

Fibra dietética 0.4g 1%

Azúcares totales 0.5g

Proteína 14g 28%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta la parrilla del horno.

En un tazón mediano, mezcle el atún, el apio, la cebolla verde, la mayonesa, el jugo de limón y el curry en polvo.

Vierta cantidades iguales sobre cada mitad de muffin inglés y cubra con una rebanada de queso.

Coloque los sándwiches en una bandeja para hornear.

Ase durante 2 a 3 minutos, o hasta que el queso se derrita y esté tostado.