Sanduíches Quentes De Atum Com Curry

Name: Sanduíches Quentes De Atum Com Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (5 ounce) can atum, escorrido; 1/4 cup aipo picado; 1/4 cup cebola verde picada; 2 tablespoons maionese; 1 tablespoon suco de limão; 1/2 teaspoon curry em pó ou a gosto; 2 Muffins ingleses, divididos, torrados e com manteiga; 4 fatias finas de queijo cheddar

⏱️ Pronto em 13 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 3 min 👥 4 porções 👁️ 20 visualizações

Adoro curry e pensei que esse tempero aromático ficaria natural com atum. Minha família acha que eu estava certo e sempre pede esses derretimentos de atum. Fácil e muito saboroso. Para manter esta receita leve, use maionese sem gordura e queijo com baixo teor de gordura.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Sanduíche #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 3 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atum, escorrido

1/4 cup aipo picado

1/4 cup cebola verde picada

2 tablespoons maionese

1 tablespoon suco de limão

1/2 teaspoon curry em pó ou a gosto

2 Muffins ingleses, divididos, torrados e com manteiga

4 fatias finas de queijo cheddar

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 213

% Valor Diário*

Gordura total 10.9g 14%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 246mg 11%

Carboidratos totais 14.5g 5%

Fibra alimentar 0.4g 1%

Açúcares totais 0.5g

Proteína 14g 28%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça a grelha do forno.

Em uma tigela média, misture o atum, o aipo, a cebolinha, a maionese, o suco de limão e o curry em pó.

Coloque quantidades iguais em cada metade de muffin inglês e cubra com uma fatia de queijo.

Coloque os sanduíches em uma assadeira.

Grelhe por 2 a 3 minutos ou até o queijo derreter e ficar tostado.