Израильский салат из помидоров и огурцов

Name: Израильский салат из помидоров и огурцов
Prep time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 4 Английские огурцы, нарезанные кубиками; 4 Помидоры рома (сливовые), очищенные от семян и нарезанные кубиками; 1/2 фиолетовый лук, нарезанный кубиками; 1 красный болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный кубиками; 2 tablespoons нарезанный чеснок; 1 cup нарезанная свежая петрушка; 3 tablespoons нарезанная свежая мята; 1/2 cup оливковое масло; 2 tablespoons свежий лимонный сок; 1 tablespoon кошерная соль; 1 tablespoon молотый черный перец

⏱️ Готово за 20 min 🥄 Подготовка 20 min 👥 6 порции 👁️ 39 просмотров

Нарезанные помидоры, огурцы, лук и петрушку смешайте с заправкой из лимонного сока, оливкового масла, чеснока и листьев мяты.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Менее 1 часа #Менее 30 минут

📊 Кратко

Подготовка 20 min

Порций 6

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 208

% дневной нормы*

Всего жиров 18.4g 24%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 973mg 42%

Всего углеводов 11.2g 4%

Пищевые волокна 2.4g 9%

Всего сахаров 4.7g

Белки 2.2g 4%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте в миске огурцы, помидоры, лук, болгарский перец, чеснок, петрушку и мяту. Сбрызните салат оливковым маслом и лимонным соком и перемешайте; приправить солью и перцем.