Salade de chou-fleur italienne

Name: Salade de chou-fleur italienne
Prep time: 22 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: 2 c. chou-fleur tranché; 1/2 c. olives mûres tranchées; 1/2 c. poivre vert finement haché; 1/4 c. piment haché; 3 Tbsp . oignon haché; 4 1/2 Tbsp . huile d'olive; 1 1/2 Tbsp . jus de citron; 7 1/2 Tbsp . vinaigre de vin; 1/4 c. sucre; 1 tsp , du sel; pinch de poivre

⏱️ Prêt en 54 min 🥄 Prép. 22 min 🔥 Cuisson 32 min 👥 4 portions 🌍 Italienne 👁️ 65 vues

La salade de chou-fleur italienne est une impressionnante salade italienne que vous pouvez préparer en seulement 54 minutes. Fabriqué avec c. chou-fleur tranché, c. olives mûres tranchées, c. poivre vert finement haché, c. piment haché et . oignon haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

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#Salade #Italienne #Moins d'une heure

📊 En un coup d'œil

Préparation 22 min

Cuisson 32 min

Portions 4

Difficulté Hard

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion (133g)

Quantité par portion

Calories 200

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.7g 9%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 0mg 0%

Glucides totaux 20g 7%

Fibres alimentaires 0g 0%

Sucres totaux 0g

Protéines 4g 8%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le chou-fleur, les olives, le poivron vert, le piment et l'oignon dans un bol.

Mélanger le reste des ingrédients dans un petit bol.

Verser sur les légumes et bien mélanger.

Réfrigérer 1 heure ou plus avant de servir.