طاجن كيتو دجاج-بروكلي
بعد اتباع نظام الكيتو الغذائي، يتميز هذا الكسرولة بأنه جبني وكريمي وسهل التحضير. يمكن استخدام أي جبن وأي قطع دجاج. أفضّل أفخاذ الدجاج لأنني أجدها أكثر نكهة. الخيار لك.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
اخفقي الجبن الكريمي، وجبنة جودة، والمايونيز، ومرق الدجاج، ومزيج صلصة الرانش.
قلل الحرارة إلى درجة منخفضة واطهيها مع التحريك باستمرار حتى تمتزج تمامًا لمدة 4 إلى 5 دقائق.
يُضاف البروكلي والدجاج والملح والفلفل حتى تمتزج المكونات.
ننقلها إلى طبق خزفي ونضع فوقها جبنة الشيدر.
تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تذوب الجبنة ويُسخن خليط الدجاج والبروكلي لمدة 25 دقيقة تقريباً.
قم بتحويل الفرن إلى الشواية، واطهيها حتى يبدأ الجبن في التحول إلى اللون البني، لمدة 2 إلى 4 دقائق.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً