レンズ豆チリ
レンズ豆のチリは、適度に簡単な夕食です。大さじ2で作ります。植物油、玉ねぎ 1 個、みじん切り、ニンニク 4 片、みじん切り、1 c。乾燥レンズ豆と1c。乾燥ブルガー小麦を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きな鍋に油を入れて中火にかけます。
玉ねぎとニンニクを加えます。
5分間炒めます。
レンズ豆とブルガー小麦を加えてかき混ぜます。
スープ、トマト、チリパウダー、クミン、塩、コショウを加えて味を調えます。
沸騰させます。
火を弱め、30分間、またはレンズ豆が柔らかくなるまで煮ます。
6回分（1カップ）分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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