Caçarola de brócolis leve e com queijo

Name: Caçarola de brócolis leve e com queijo
Prep time: 16 min
Cook time: 64 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (10 onças) pacote. brócolis picado congelado, descongelado e escorrido; 1 c. creme de leite; 1 c. requeijão cremoso; 1/2 c. Mistura para panificação Bisquick; 1/4 c. margarina ou manteiga derretida; 2 ovos; 1 tomate, descascado e em fatias finas; 1/4 c. queijo parmesão ralado

⏱️ Pronto em 1h 20m 🥄 Prep 16 min 🔥 Cozimento 1h 4m 👥 4 porções 👁️ 37 visualizações

Caçarola de brócolis light e com queijo é um prato saudável moderadamente fácil que você pode preparar em cerca de 1 hora e 20 minutos. Feito com pacote de (10 onças). brócolis picado congelado, descongelado e escorrido, c. creme de leite azedo, c. queijo cottage cremoso, c. mistura de cozimento bisquick e c. margarina ou manteiga derretida, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.

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#Caçarola

📊 Resumo

Preparo 16 min

Cozimento 1h 4m

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (10 onças) pacote. brócolis picado congelado, descongelado e escorrido

1 c. creme de leite

1 c. requeijão cremoso

1/2 c. Mistura para panificação Bisquick

1/4 c. margarina ou manteiga derretida

2 ovos

1 tomate, descascado e em fatias finas

1/4 c. queijo parmesão ralado

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção (140g)

Quantidade por porção

Calorias 210

% Valor Diário*

Gordura total 7g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 0mg 0%

Carboidratos totais 21g 8%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 4.2g 8%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça o forno a 350°.

Unte uma assadeira levemente quadrada, 8 x 8 x 2 polegadas.

Espalhe os brócolis no prato.

Bata o creme de leite, o queijo cottage, o Bisquick, a margarina e os ovos com a batedeira por 1 minuto.

Despeje sobre os brócolis.

Disponha as rodelas de tomate por cima; polvilhe com queijo parmesão.

Asse até dourar e a faca inserida a meio caminho entre o centro e a borda saia limpa, cerca de 30 minutos.

Deixe esfriar por 5 minutos. Rende 6 a 8 porções.