وجبات خفيفة غداء تشيز برجر كيشي منخفضة الكربوهيدرات
وجبات الغداء الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات من تشيز برجر هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل همبرغر قليل الدهن (85٪ أو أفضل)، 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات، 4 شرائح لحم مقدد مطبوخ مقرمش، مفروم، 3 بيضات متوسطة الحجم ونصف كوب. مايونيز كامل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 350 درجة.
همبرغر بني في مقلاة ثقيلة. أضف البصل.
قم بإزالتها وخلطها في وعاء مع قطع لحم الخنزير المقدد، وتفتيت أي كتل أكبر باستخدام شوكة أو خلاط المعجنات حتى تحصل على مزيج جيد.
يُصفّى جيدًا من أي دهون زائدة ويُضغط في قاع صينية الفطيرة العميقة.
ضع جانبا.
تُمزج المكونات المتبقية في وعاء الخلاط وتُخفق جيدًا.
يُسكب الخليط فوق "قشرة" اللحم البقري ويُخبز لمدة 40 إلى 45 دقيقة حتى يتحول لون الجزء العلوي إلى اللون البني و"ينضج".
تبرد لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتقطيعها.
يمكن تعبئتها في Ziploc أو حاويات بلاستيكية لوجبات الطعام التي يتم تسخينها بسرعة في الميكروويف خلال 3 إلى 5 أيام القادمة. (على الرغم من أنه لا يتجمد جيدًا.)
يجعل 6 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً