Zuckerfreier Ketchup mit niedrigem Kohlenhydratgehalt (ergibt 24 Unzen)

Name: Zuckerfreier Ketchup mit niedrigem Kohlenhydratgehalt (ergibt 24 Unzen)
Prep time: 12 min
Cook time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 3 C. Dosentomaten (zuerst entkernen, dann im Mixer pürieren); 2 tsp . Zwiebelpulver; 1/2 tsp . gemahlene Nelken; 1/2 tsp . Piment; 1/2 tsp . Zimt; 1/2 C. weißer Essig

⏱️ Fertig in 1h 🥄 Vorbereitung 12 min 🔥 Kochzeit 48 min 👥 4 Portionen 👁️ 78 Aufrufe

Zuckerfreier Ketchup mit niedrigem Kohlenhydratgehalt (ergibt 24 Unzen) – ein köstliches Rezept mit 6 Zutaten.

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#Zuckerfrei #Low Carb #Unter 1 Stunde

📊 Auf einen Blick

Vorb. 12 min

Kochen 48 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

3 C. Dosentomaten (zuerst entkernen, dann im Mixer pürieren)

2 tsp . Zwiebelpulver

1/2 tsp . gemahlene Nelken

1/2 tsp . Piment

1/2 tsp . Zimt

1/2 C. weißer Essig

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (74g)

Menge pro Portion

Kalorien 112

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 3.7g 5%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 0mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 11g 4%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 2.2g 4%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Alle Zutaten in einen Topf geben und unter häufigem Rühren 1 1/2 Stunden langsam köcheln lassen

Es wird dicker, wie im Laden gekauftes Zeug

Vom Herd nehmen und abkühlen lassen

2 Packungen Splenda unterrühren

In ein Glas füllen

Im Kühlschrank 4 Monate haltbar.