Нежирный сом, жареный в духовке
Нежирный сом, жареный в духовке, — легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из 2 фунтов стейков (филе) сома, кулинарного спрея, кукурузной муки, 2 яичных белков, взбитых, соли и перца по вкусу, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
👨🍳 Приготовление
Разогрейте духовку до 400–450° или отрегулируйте духовку, если она готовится быстро. Обмакните рыбу в яичные белки, затем обваляйте в муке.
Выложите в форму, застеленную алюминиевой фольгой и сбрызнутую Пэм.
Поместите в духовку; поверните один раз.
Поместите под жаровню, если хотите, чтобы рыба была хрустящей и подрумяненной. Выпекайте 7–8 минут.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий