Name: 低脂肪スペイン米
Prep time: 24 min
Cook time: 72 min
Yield: 4
Cuisine: Spanish
Ingredients: 1 3/4 c.無脂肪チキンスープ; 1 c.長粒玄米; 3 cloves ニンニク、みじん切り; 3/4 c.玉ねぎのみじん切り; 1/2 c.細かく刻んだピーマン; 1/3 c.みじん切りセロリ; 1 トマト缶（水切りなし）（15オンス）、粗く刻む; 1 tsp 。チリパウダー; 1/2 tsp 。砕いた乾燥オレガノ; 1/2 tsp 。砕いた乾燥バジル; 1/2 tsp 。パプリカ; 2 tsp 。ハニー

低脂肪スペイン米

⏱️ 1h 36mで完成 🥄 準備 24 min 🔥 調理 1h 12m 👥 4人分 🌍 スペイン料理 👁️ 29回閲覧

低脂肪スパニッシュライスは、約 1 時間 36 分で準備できる印象的なスペインのヘルシー料理です。 cで作りました。無脂肪チキンスープ、ｃ．長粒玄米、ニンニク、みじん切り、c．みじん切りの玉ねぎと c.細かく刻んだピーマンを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。心も温まる、ほっとする一品。