سلطة التونة قليلة الدسم
سلطة التونة قليلة الدسم هي عشاء سهل. مصنوعة بوزن 6 أونصة. علبة تونة في الماء، 2 ملعقة صغيرة. الفجل، 2 ملعقة كبيرة. مايونيز منخفض السعرات الحرارية، 1 ساق كرفس ونصف ملعقة صغيرة. السكر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
في وعاء صغير، الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا.
الكمية تكفي لحوالي كوب واحد (يكفي لثلاث شطائر).
نوزعها على الخبز ونزينها بالخس والطماطم.
السعرات الحرارية: 247 لكل ساندويتش؛ 5 جرام دهون لكل شطيرة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً