Cazuela de pollo cremosa baja en calorías

Name: Cazuela de pollo cremosa baja en calorías
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 servir aceite de aguacate en aerosol para cocinar (como Pam®); 1 (10.75 ounce) can crema de pollo baja en grasa (como Campbell's®); 2 cups pechuga de pollo cocida en cubos; 1 1/2 cups verduras mixtas congeladas; 1 cup yogur griego bajo en grasa; sal y pimienta negra molida al gusto; 1/2 cup queso cheddar rallado sin grasa (como Kraft®); 24 galletas redondas mantecosas bajas en grasa (como Ritz®), trituradas

⏱️ Listo en 45 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 35 min 👥 4 porciones 👁️ 14 vistas

Esta cazuela está elaborada con ingredientes más saludables. Es más bajo en calorías pero igual de delicioso.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Cazuela #Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 35 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 servir aceite de aguacate en aerosol para cocinar (como Pam®)

1 (10.75 ounce) can crema de pollo baja en grasa (como Campbell's®)

2 cups pechuga de pollo cocida en cubos

1 1/2 cups verduras mixtas congeladas

1 cup yogur griego bajo en grasa

sal y pimienta negra molida al gusto

1/2 cup queso cheddar rallado sin grasa (como Kraft®)

24 galletas redondas mantecosas bajas en grasa (como Ritz®), trituradas

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 330

% Valor Diario*

Grasa total 7.6g 10%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 902mg 39%

Carbohidratos totales 30.5g 11%

Fibra dietética 3g 11%

Azúcares totales 4.6g

Proteína 33.6g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).

Rocíe una fuente para hornear de 8 pulgadas con aceite en aerosol.

Mezcle la crema de pollo, el pollo, las verduras, el yogur, la sal y la pimienta hasta que se combinen.

Vierta en la fuente para hornear y cubra con queso cheddar.

Espolvoree las galletas trituradas sobre el queso y rocíe con aceite de aguacate.

Hornee en el horno precalentado hasta que esté caliente, aproximadamente 30 minutos.

Rocíe nuevamente con aceite de aguacate y ase hasta que las galletas estén doradas, de 2 a 3 minutos.