मेपल-वेनिला बर्फ (कम सोडियम, कम वसा, कम कोलेस्ट्रॉल और कम कैलोरी)

मेपल-वेनिला आइस (कम सोडियम, कम वसा, कम कोलेस्ट्रॉल और कम कैलोरी) एक मध्यम आसान डिनर है। 1/2 सी के साथ बनाया गया। चीनी, 2 सी. वाष्पीकृत स्किम्ड दूध, 2 सी. कम वसा वाला दूध, 2 बड़े चम्मच। कम कैलोरी वाला मेपल-स्वाद वाला सिरप और 2 बड़े चम्मच। हल्का कॉर्न सिरप, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।