मेडिटेरेनियन चिकन और पेनी
मेडिटेरेनियन चिकन एंड पेन एक मामूली आसान ग्रीक पास्ता डिश है जिसे आप लगभग 2 घंटे 12 मिनट में तैयार कर सकते हैं। नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से बनाया गया। जैतून का तेल, प्याज (छिलका और बारीक कटा हुआ), लहसुन (कीमा बनाया हुआ) और। हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े नॉनस्टिक तवे पर उदारतापूर्वक स्प्रे करें। तेल डालें और मध्यम आँच पर गरम करें।
लहसुन और प्याज डालें.
नरम होने तक गरम करें (लगभग 3-4 मिनट)।
बड़े सॉस पैन में 2 इंच पानी भरें।
चिकन ब्रेस्ट को स्टीमिंग बास्केट या ढक्कन वाले स्टेनलेस स्टील सॉस पैन में रखें।
पानी उबालें और चिकन को 7 मिनट तक भाप में पकाएं।
आंच से उतार लें और पूरी तरह पकने तक भाप में पकने दें।
चिकन को टोकरी से निकालें और ठंडा होने दें। ठंडा होने पर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें.
इस बीच, पेने को पैकेजिंग के अनुसार पकाएं।
छान लें और गर्म रखें।
प्याज़ के साथ कड़ाही में चिकन के टुकड़े, जैतून, तुलसी और अजवायन डालें।
5 मिनट के लिए मध्यम आंच पर रखें।
बड़े कटोरे में चिकन को गरम पेन्ने पास्ता के साथ डालें।
ऊपर से पनीर छिड़कें और परोसें।
📹 Tuscan Chicken Pasta
📹 Tuscan Chicken Pasta
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