Банановый пирог в микроволновой печи в миске

Name: Банановый пирог в микроволновой печи в миске
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Yield: 2
Ingredients: 6 tablespoons цельнозерновая мука; 4 1/2 tablespoons белый сахар; 1/8 teaspoon порошок для выпечки; 1/2 банан, пюре; 3 tablespoons молоко; 3 tablespoons растительное масло; 1 1/2 teaspoons экстракт ванили; 2 tablespoons шоколадно-ореховая паста (например, Nutella®) или по вкусу (по желанию)

⏱️ Готово за 12 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 2 min 👥 2 порции 👁️ 33 просмотров

Вкусный банановый пирог в обычной миске для хлопьев, который можно использовать в микроволновой печи, с текстурой настоящего торта и без яиц! Таким образом, нет никаких шансов на пищевые заболевания из-за сырых продуктов животного происхождения.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Торт #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Десерт

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 2 min

Порций 2

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

6 tablespoons цельнозерновая мука

4 1/2 tablespoons белый сахар

1/8 teaspoon порошок для выпечки

1/2 банан, пюре

3 tablespoons молоко

3 tablespoons растительное масло

1 1/2 teaspoons экстракт ванили

2 tablespoons шоколадно-ореховая паста (например, Nutella®) или по вкусу (по желанию)

Пищевая ценность

Порций в рецепте 2

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 493

% дневной нормы*

Всего жиров 25.9g 33%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 57mg 2%

Всего углеводов 62.2g 23%

Пищевые волокна 3.5g 13%

Всего сахаров 41.8g

Белки 5.2g 10%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте муку, сахар и разрыхлитель в миске.

Смешайте банан, молоко, масло и ванильный экстракт в миске, которую можно использовать в микроволновой печи; перемешайте с мучной смесью, пока тесто не станет однородным.

Готовьте в микроволновой печи до готовности пирога, около 2 минут.

Немного остудить и выложить на торт шоколадно-ореховую пасту.