脂肪分を含まないオーブンフライドチキン
脂肪分を含まないオーブンフライドチキンは、適度に簡単なディナーです。皮と骨のない鶏胸肉の半分（各約3オンス）4枚、野菜クッキングスプレー、大さじ3で作ります。すりおろしたパルメザンチーズ、1/2 c。乾燥パン粉と小さじ1。乾燥タイムを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
オーブンを350°に加熱します。
鶏肉を冷たい流水で洗います。ペーパータオルで水分を拭き取ります。
テフロン加工のベーキングシートに野菜用クッキングスプレーを塗ります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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