Одна сковорода с чесноком, пармезаном, курицей и овощной запеканкой
Запеканка из курицы и овощей с чесноком и пармезаном на сковороде — это относительно легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из куриных грудок, маленьких головок брокколи, среднего красного картофеля, оливкового масла и морской соли, обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.
Нарежьте брокколи и картофель небольшими кусочками и положите по обе стороны противня.
Поместите две целые куриные грудки в середину противня. Полить овощи и курицу оливковым маслом (все, кроме 1 столовой ложки).
Полить овощи и курицу оливковым маслом (все, кроме 1 столовой ложки).
В небольшой миске смешайте соль, перец, луковый порошок и паприку.
Равномерно посыпьте смесью специй овощи и обе стороны курицы. (СОВЕТ! Сохраните лишнюю смесь специй на следующий раз.)
Разогрейте духовку до 400˚F (200˚C).
Слегка перемешайте овощи на сковороде руками, чтобы они покрылись специями.
Натрите верхнюю часть куриной грудки измельченным чесноком, затем равномерно посыпьте курицу и овощи сыром пармезан.
Запекайте 20–25 минут или пока внутренняя температура курицы не достигнет 165°F (75°C).
Наслаждаться!
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/9333555-70a7c4604960429e877e531d6e8697f1.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий