एक पैन नींबू मिर्च चिकन

ओवन को 400°F (200°C) पर पहले से गरम कर लें।

शतावरी को मिक्सिंग बाउल में रखें और जैतून के तेल, नमक, काली मिर्च और लहसुन से अच्छी तरह कोट करें।

चर्मपत्र कागज की एक शीट को फाड़ दें, जो एक पैकेट में मोड़ने के लिए पर्याप्त बड़ी हो।

शतावरी और चिकन ब्रेस्ट को चर्मपत्र कागज के ऊपर रखें। नमक, काली मिर्च, अजवायन और नींबू का रस डालें। 2-3 नींबू के स्लाइस से सजाएं.

चर्मपत्र कागज के किनारों को चौड़ाई में 2-3 बार मोड़ें, फिर सिरों को पूरी तरह बंद होने तक मोड़ें।

20-25 मिनट तक या आंतरिक तापमान 165°F (74°C) तक पहुंचने तक बेक करें।

आनंद लेना!