دجاج مشوي شرقي
الدجاج المشوي الشرقي هو طبق مشوي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و 26 دقيقة. مصنوعة من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد، ج. صلصة الصويا، . السكر البني، ج. نبيذ الأرز و . زيت السمسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
قطع صدور الدجاج إلى نصفين.
امزجي المكونات المتبقية معًا في مقلاة ضحلة كبيرة بما يكفي لاستيعاب الثديين في طبقة واحدة.
ضعي الصدور في التتبيلة، ثم قومي بتحريكها إلى المعطف وفرك التتبيلة على الثديين.
نقع لمدة ساعة واحدة على الأقل وطالما طوال الليل.
يُشوى الدجاج على الفحم الساخن أو تحت الشواية.
صفي التتبيلة واتركيها حتى تغلي ثم قدميها مع الدجاج.
العائد: حصص.
كربوهيدرات 5 جرام، بروتين 21 جرام، دهون 5 جرام، سعرات حرارية 186.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً