ओरिएंटल ग्रील्ड चिकन
ओरिएंटल ग्रिल्ड चिकन एक मामूली आसान ग्रिल्ड डिश है जिसे आप लगभग 1 घंटे 26 मिनट में तैयार कर सकते हैं। हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन स्तनों से निर्मित, c. सोया सॉस, . ब्राउन शुगर, सी. चावल की शराब और. तिल का तेल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
चिकन ब्रेस्ट को आधा काटें।
स्तनों को एक परत में रखने लायक एक उथले पैन में बची हुई सामग्री को एक साथ मिलाएं।
स्तनों को मैरिनेड में रखें, कोट की तरह घुमाएँ और मैरिनेड को स्तनों पर मलें।
कम से कम एक घंटा और पूरी रात तक मैरीनेट करें।
चिकन को गर्म कोयले के ऊपर या ब्रॉयलर के नीचे ग्रिल करें।
मैरिनेड को छान लें, उबाल लें और चिकन के साथ परोसें।
उपज: सर्विंग.
कार्बोहाइड्रेट 5 ग्राम, प्रोटीन 21 ग्राम, वसा 5 ग्राम, कैलोरी 186।
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