ओवन में तली हुई कैटफ़िश
ओवन-फ्राइड कैटफ़िश एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप लगभग 1 घंटे 8 मिनट में तैयार कर सकते हैं। अनुभवी ब्रेड के टुकड़ों से बनाया गया, सी. वसा रहित मेयोनेज़, . प्लस 1 चम्मच. पानी, (6 औंस) कैटफ़िश और सब्जी पकाने वाला स्प्रे, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
ब्रेड के टुकड़ों को एक उथले कटोरे में रखें; रद्द करना।
मेयोनेज़, पानी और नींबू का रस मिलाएं।
अच्छी तरह हिलाओ.
मछली को मेयोनेज़ मिश्रण में डुबोएं।
ब्रेड के टुकड़ों में लपेट लें.
मछली को कुकिंग स्प्रे से लेपित बेकिंग शीट पर रखें।
450° पर 17 से 20 मिनट तक या कांटे से परीक्षण करने पर मछली के आसानी से फटने तक बेक करें। 8 सर्विंग्स (197 कैलोरी और 24% वसा प्रति सर्विंग) प्राप्त होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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