Poulet Frit Au Four
Le poulet frit au four est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 24 minutes environ. Fait avec des moitiés de poitrine de poulet, désossées et sans peau, env. miettes de cornflakes, . du parmesan râpé, . chacun de la poudre d'oignon, de la poudre d'ail, du paprika, de l'origan et du sel et c. lait, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
Rincer les seins et les sécher.
Mélanger la chapelure de cornflakes, les assaisonnements et le parmesan dans un sac en plastique.
Trempez le poulet dans le lait et placez-le dans le sac de miettes.
Agiter jusqu'à ce qu'il soit enrobé. Placer le poulet dans un plat allant au four tapissé de papier d'aluminium et arroser chaque morceau de margarine diététique fondue.
Cuire au four préchauffé à 425° pendant 45 à 50 minutes.
Rendement : 6 portions.
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