鶏むね肉のオーブンフライ（超低脂肪）
鶏の胸肉のオーブン揚げ（非常に低脂肪）は簡単な夕食です。骨なし、皮なしの胸肉4個、1/2 cで作られています。無脂肪ヨーグルト、3/4 c。イタリアの味付けパン粉、塩、コショウを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鶏肉を洗って乾燥させます。
軽く塩とコショウ（好みで）。それぞれをヨーグルトに浸します。
パン粉を浚渫します。
クッキングシートにパムを軽くスプレーします。
鶏肉をクッキングシートの上に置き、各鶏肉にパムを軽くスプレーします。
均一に火が通るように一度裏返しながら、375°で45分間焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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