Burgers de dinde au pesto

Name: Burgers de dinde au pesto
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/4 pounds dinde hachée maigre; 2 tablespoons pesto de basilic; 1 teaspoon ail émincé; 1/2 cup fromage feta émietté; 1 1/2 teaspoons sel assaisonné; 1/2 cup chapelure; 1/2 teaspoon sel assaisonné

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 9 vues

Il s'agit d'un superbe burger à la dinde avec de l'ail, du pesto, du fromage feta et du sel assaisonné. Même mon mari a aimé ça et il ne mange généralement que des hamburgers traditionnels !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Hamburger #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 1/4 pounds dinde hachée maigre

2 tablespoons pesto de basilic

1 teaspoon ail émincé

1/2 cup fromage feta émietté

1 1/2 teaspoons sel assaisonné

1/2 cup chapelure

1/2 teaspoon sel assaisonné

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 354

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 19g 24%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 907mg 39%

Glucides totaux 11.7g 4%

Fibres alimentaires 0.9g 3%

Sucres totaux 1.6g

Protéines 34.1g 68%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-vif.

Mélanger la dinde hachée, le pesto, l'ail, le fromage feta, 1 1/2 cuillère à café de sel assaisonné et la chapelure dans un bol jusqu'à homogénéité.

Former 4 galettes.

Griller les hamburgers au pesto jusqu'à ce qu'ils ne soient plus roses au centre, environ 5 minutes de chaque côté.

Saupoudrer de sel assaisonné à mi-cuisson.