Brócolis Rápido de Microondas

Coloque os brócolis e a água em um prato pequeno para micro-ondas; polvilhe com sal e adicione margarina.

Microondas em alta por 4 minutos e meio; vire o prato 1/4 de volta e leve ao microondas por mais 3 minutos e meio.

Serve dois, dependendo do tamanho do brócolis utilizado.

Aumente o tempo e a água para mais porções.

Você pode estabelecer isso com base em experiências, se cozinhar um pouco menos e, em seguida, adicionar mais tempo para atingir o grau de cozimento desejado.

Este procedimento cozinha os vegetais até obterem boa consistência e cor, sem que fiquem empapados.