低脂香草牛排烤肉
低脂香草牛排烤肉是一顿比较简单的晚餐。由 1 1/2 磅无骨瘦圆牛排制成,修剪并切成 1 1/2 英寸的方块,1/3 杯。红酒醋,1/4 c.酸橙汁,2 茶匙。牛至叶和 1 茶匙。洋葱粉,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将牛排放入碗中,并盖上盖子。
将醋、酸橙汁、牛至、洋葱粉、黑胡椒混合,倒在牛排上,翻面使肉完全裹住。
盖上盖子冷藏2小时。
将青椒放入沸水中煮约2分钟至软脆;流走。
将牛排、青椒和蘑菇交替串在串上,刷上腌料。
在距热源 6 英寸的架子上烤烤肉串,直至达到所需的熟度,翻转并刷上腌料。
将西红柿放在串的末端,烤至变软。
制作 4 份,213 卡路里; 6克脂肪; 92 毫克。各胆固醇。
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