زهور البروكلي المحمصة (مثل الفشار)

زهور البروكلي المحمصة (مثل الفشار)

👁️ 14 مشاهدة

زهور البروكلي المحمصة (مثل الفشار) هي عشاء سهل. مصنوع من 2 باقة بروكلي، 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون والملح حسب الذوق، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

#محمّر #عشاء
👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 450 درجة. قطع البروكلي إلى قطع صغيرة الحجم.

ضع في كيس من البلاستيك.

صب 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون فوقها وغطيها.

تُسكب القطع في صينية الفرن في طبقة واحدة وتُخبز لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا.

الملح حسب الذوق بعد الخبز.

استخدم بدلا من الفشار لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

إنها لذيذة طازجة خارجة من الفرن.

ليست جيدة المتبقية.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥗 أطباق جانبية

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.