Coles de Bruselas asadas con balsámico y miel

Name: Coles de Bruselas asadas con balsámico y miel
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound Coles de Bruselas, recortadas; 3 tablespoons aceite de oliva virgen extra; 1 teaspoon sal kosher o al gusto; 1/2 teaspoon pimienta negra recién molida o al gusto; 1 tablespoon vinagre balsámico de buena calidad; 2 tablespoons miel, o al gusto

⏱️ Listo en 40 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 30 min 👥 4 porciones 👁️ 3 vistas

¡Las coles de Bruselas asadas al horno, fáciles y sabrosas, tienen un sabor dulce y salado que seguramente te gustará!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Asado #Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 30 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 pound Coles de Bruselas, recortadas

3 tablespoons aceite de oliva virgen extra

1 teaspoon sal kosher o al gusto

1/2 teaspoon pimienta negra recién molida o al gusto

1 tablespoon vinagre balsámico de buena calidad

2 tablespoons miel, o al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 175

% Valor Diario*

Grasa total 10.5g 13%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 510mg 22%

Carbohidratos totales 19.6g 7%

Fibra dietética 4.4g 16%

Azúcares totales 11.7g

Proteína 3.9g 8%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 425 grados F (220 grados C).

Forre una bandeja para hornear con papel pergamino.

Combine las coles de Bruselas, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en un tazón grande; revuelva para cubrir.

Extienda uniformemente sobre la bandeja para hornear preparada.

Ase en el horno precalentado hasta que se dore, aproximadamente 30 minutos, volteándolo después de 15 minutos.

Retirar del horno y rociar con vinagre balsámico y miel, mezclando para cubrir uniformemente.