Сальса из курицы

Name: Сальса из курицы
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 половинки куриной грудки без кожи и костей; 4 teaspoons смесь приправ для тако; 1 cup сальса; 1 cup тертый сыр Чеддер; 2 tablespoons сметана (по желанию)

⏱️ Готово за 45 min 🥄 Подготовка 5 min 🔥 Готовка 40 min 👥 4 порции 👁️ 4 просмотров

Кто-то дал мне этот рецепт несколько лет назад, и он стал любимым в семье. Вы можете использовать легкую, среднюю или острую сальсу в зависимости от вашего вкуса. Обычно я подаю его с испанским рисом и консервированной кукурузой по-мексикански. Очень легко и быстро!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Сальса #Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 5 min

Готовка 40 min

Порций 4

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

4 половинки куриной грудки без кожи и костей

4 teaspoons смесь приправ для тако

1 cup сальса

1 cup тертый сыр Чеддер

2 tablespoons сметана (по желанию)

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 287

% дневной нормы*

Всего жиров 12.4g 16%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 863mg 38%

Всего углеводов 6.8g 2%

Пищевые волокна 1g 4%

Всего сахаров 2.6g

Белки 35.5g 71%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 375 градусов F (190 градусов C). Поместите куриные грудки в слегка смазанную маслом форму для запекания размером 9x13 дюймов.

Посыпьте куриные грудки с обеих сторон и полейте все сальсой.

Запекайте при температуре 375 градусов F (190 градусов C) в течение 25–35 минут или пока курица не станет нежной и сочной, а ее сок не станет прозрачным.

Равномерно посыпьте курицу сыром и продолжайте запекать еще 3–5 минут или пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться.

По желанию полейте сметаной и подавайте.