オクラのソテーコーンサルサ添え

Name: オクラのソテー コーンサルサ添え
Ingredients: 1/3 c. コーンミール; 1/2 tsp. 塩; 1/3 tsp. 黒胡椒; 1 1/2 c. オクラのスライス; 3 tbsp. 油; 1 c. 全粒トウモロコシ; 1/4 c. ピカンテソース

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オクラのコーンサルサソテーは、適度に簡単なディナーです。 1/3cで作りました。コーンミール、小さじ1/2塩、小さじ1/3黒胡椒、1 1/2 c。オクラのスライスと大さじ3。油を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#サルサ #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1/3 c. コーンミール

1/2 tsp. 塩

1/3 tsp. 黒胡椒

1 1/2 c. オクラのスライス

3 tbsp. 油

1 c. 全粒トウモロコシ

1/4 c. ピカンテソース

👨‍🍳 作り方

小さなボウルにコーンミール、塩、コショウを入れて混ぜます。

オクラを加え、コーンミール混合物をまぶすように混ぜます。フライパンに油を熱し、オクラを両面焼き色がつくまで炒める。コーンとピカンテソースを一緒に加熱します。オクラの上に盛り付けます。

🍷 完璧なペアリング