Name: サバンナシーフードシチュー（電子レンジ）
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lb 。海の魚（ハドック、スズキ、タラ）; 1 lb 。貝類（アサリ、エビ、カニ）; 1/4 c.水; 1 大きめの玉ねぎ、みじん切り; 2 cloves ニンニク、みじん切り; 2 Tbsp 。オリーブ油; 2 Tbsp 。パセリの葉、みじん切り; 1 緑ピーマン、みじん切り; 1/4 lb 。新鮮なキノコ、みじん切り; 1 月桂樹の葉; 2 クローブ丸ごと; 1/8 tsp 。セロリの種; 1 tsp 。白胡椒; 1 tsp 。塩; 1 can トマト煮込み（14オンス）; 1 c.辛口赤ワイン; dash カイエンの; 塩とコショウで味を調える

サバンナシーフードシチュー（電子レンジ）

⏱️ 1h 10mで完成 🥄 準備 30 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 👁️ 2回閲覧

サバンナシーフードシチュー（電子レンジ）は、約1時間10分で作れる感動スープです。で作られました。海の魚（ハドック、スズキ、タラ）、貝類（ハマグリ、エビ、カニ）、ｃ．水、大きめの玉ねぎ、みじん切り、にんにくを細かく刻んだこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。