東南部族のエビとオクラのシチュー
南東部族のエビとオクラのシチューは、適度に簡単なディナーです。洗ったオクラ 1 ポンド、洗って芯を取ったトマト 6 個、砕いた月桂樹の葉 1 枚、コショウの実 4 個、C で作ります。このレシピでは、水を使って本格的で満足のいく味わいを実現します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オクラの小さいものは丸ごと残しますが、大きいものは横に2つに切ります。
オクラ、トマト、月桂樹の葉、胡椒の実、水を大きくて重いやかんに入れ、蓋をして20分間、またはトマトが崩れてオクラが柔らかくなるまで煮ます。
エビを加えてさらに10分煮ます。
ガンボファイルと塩を加えてかき混ぜ、約10分間煮ます。
温かいままスープボウルに入れてお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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