Креветки с чесночным соусом с рисом от Knorr®

Name: Креветки с чесночным соусом с рисом от Knorr®
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons Не могу поверить, что это не масло!® Развернуто, разделено; 1 pound сырые большие креветки; 2 cloves чеснок, мелко нарезанный; 2 tablespoons лимонный сок; 1 (5.4 ounce) package Knorr® Rice Sides™ — травы и масло, приготовленные в соответствии с указаниями на упаковке.; 1 (10 ounce) package замороженная нарезанная зеленая фасоль, приготовленная согласно инструкции на упаковке

⏱️ Готово за 15 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 5 min 👥 4 порции 👁️ 19 просмотров

Хотите что-нибудь быстрое и вкусное на ужин? Попробуйте это блюдо из креветок и креветок с чесночным соусом, приготовленное на одной сковороде, с зеленой фасолью и приправленным рисом — оно готово за 15 минут!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 5 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 tablespoons Не могу поверить, что это не масло!® Развернуто, разделено

1 pound сырые большие креветки

2 cloves чеснок, мелко нарезанный

2 tablespoons лимонный сок

1 (5.4 ounce) package Knorr® Rice Sides™ — травы и масло, приготовленные в соответствии с указаниями на упаковке.

1 (10 ounce) package замороженная нарезанная зеленая фасоль, приготовленная согласно инструкции на упаковке

Пищевая ценность

Порций в рецепте 4

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 299

% дневной нормы*

Всего жиров 8.6g 11%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 265mg 12%

Всего углеводов 14.7g 5%

Пищевые волокна 4.3g 15%

Всего сахаров 2g

Белки 23.1g 46%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

При желании приправьте креветки солью и перцем.

Растопите 1 столовую ложку соуса в 12-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне и готовьте креветки, время от времени помешивая, 3 минуты или пока креветки не станут розовыми.

Добавьте чеснок и готовьте 30 секунд.

Снимите сковороду с огня и добавьте лимонный сок и оставшуюся 1 столовую ложку спреда, пока спред не расплавится.

Добавьте в горячие Knorr® Rice Sides™ — травы и масло с зеленой фасолью.