باستا السلطعون الحارة

Name: باستا السلطعون الحارة
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (16 ounce) package معكرونة فارفالي الجافة (ربطة العنق).; 1/2 cup سمنة; 1 (6 ounce) can لحم السلطعون، مصفى ومقشر; 1 (14.5 ounce) can طماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، ومصفاة; 1 1/2 tablespoons رقائق الفلفل الأحمر; 1 tablespoon ملح الثوم; الملح والفلفل حسب الذوق

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 20 min 👥 8 حصص 👁️ 5 مشاهدة

لقد اختلقت هذا مرة واحدة عندما كنت أفتقر إلى البقالة. والمثير للدهشة أنه كان سهلاً للغاية! كميات التوابل هي مجرد توصيتي، ولكنها في الحقيقة مجرد ذوق.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#معكرونة #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 20 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (16 ounce) package معكرونة فارفالي الجافة (ربطة العنق).

1/2 cup سمنة

1 (6 ounce) can لحم السلطعون، مصفى ومقشر

1 (14.5 ounce) can طماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، ومصفاة

1 1/2 tablespoons رقائق الفلفل الأحمر

1 tablespoon ملح الثوم

الملح والفلفل حسب الذوق

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 361

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 13.4g 17%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 913mg 40%

إجمالي الكربوهيدرات 46.1g 17%

الألياف الغذائية 3.4g 12%

إجمالي السكريات 2.2g

البروتين 13.2g 26%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً.

تُضاف معكرونة فارفالي، وتُطهى لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق، حتى تنضج، ثم تُصفى.

نذوب الزبدة في وعاء منفصل.

مزيج في لحم السلطعون والطماطم.

يتبل بالفلفل الأحمر، ملح الثوم، الملح، والفلفل.

يُطهى ويُحرَّك لمدة 10 دقائق.

إرم مع المعكرونة المطبوخة لتقديمها.