七面鳥のスパイシー炒め

Name: 七面鳥のスパイシー炒め
Ingredients: 2 ニンニク、みじん切り; 1 c. 各：赤ピーマン、緑ピーマン、タマネギ、ニンジン; 1 1/4 tsp. オリーブ油; 2 to 3 oz. 調理していない七面鳥のカツレツを薄いストリップに切ります; 4 tsp. しょうゆ; 1/2 tsp. チキンブイヨン; 1/2 c. 水; 1 tsp. 砕いた赤唐辛子

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スパイシーな七面鳥の炒め物は、適度に簡単なディナーです。みじん切りにしたニンニク2片、1cで作ります。各：赤ピーマン、緑ピーマン、タマネギ、ニンジン、小さじ1 1/4。オリーブオイル、2～3オンス調理していない七面鳥のカツレツを細いストリップに切り、小さじ4。醤油を使った本格的な味わいのレシピです。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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#炒める #炒め物 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

2 ニンニク、みじん切り

1 c. 各：赤ピーマン、緑ピーマン、タマネギ、ニンジン

1 1/4 tsp. オリーブ油

2 to 3 oz. 調理していない七面鳥のカツレツを薄いストリップに切ります

4 tsp. しょうゆ

1/2 tsp. チキンブイヨン

1/2 c. 水

1 tsp. 砕いた赤唐辛子

👨‍🍳 作り方

テフロン加工のフライパンで、オリーブオイルでニンニクと野菜を炒めます。残りの材料を加えます。

蓋をして10分間、または完了するまで調理します。

カリカリの焼きそばと一緒にご飯の上にお召し上がりください。 2人分です。

七面鳥のスパイシー炒め

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