Салат из шпинатной пасты

Name: Салат из шпинатной пасты
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (12 ounce) package макароны фарфалле; 10 ounces молодой шпинат, промыть и порвать на небольшие кусочки; 2 ounces раскрошенный сыр фета с базиликом и помидорами; 1 красный лук, нарезанный; 1 (15 ounce) can черные оливки, осушенные и нарезанные; 1 cup Заправка для салата в итальянском стиле; 4 cloves чеснок, измельченный; 1 лимон, сок; 1/2 teaspoon чесночная соль; 1/2 teaspoon молотый черный перец

⏱️ Готово за 25 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 15 min 👥 8 порции 👁️ 28 просмотров

Уникальный салат, наполненный железом! Ваши дети будут есть шпинат, пока вы им не скажете, что это шпинат. Попаю это бы понравилось!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Салат #Паста #Менее 1 часа #Менее 30 минут

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 15 min

Порций 8

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 8

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 334

% дневной нормы*

Всего жиров 16.6g 21%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 1167mg 51%

Всего углеводов 41.8g 15%

Пищевые волокна 4.8g 17%

Всего сахаров 4.9g

Белки 8.6g 17%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите макароны до состояния аль денте, промойте под холодной водой и слейте воду. В большой миске смешайте макароны, шпинат, сыр, красный лук и оливки. Смешайте заправку для салата, чеснок, лимонный сок, чесночную соль и перец. Залейте салат и перемешайте. Охладите в течение 2 часов и подавайте охлажденным.